Gebruik jij al afremmomentjes?
Bepaalt de inbox of de waan van de dag jouw werkdag? Zet dan afremmomentjes in je agenda. Maak er desnoods een ‘ fake’ afspraak van als anderen ook jouw agenda kunnen bepalen.
Gewoon 5 of 10 minuten me-time tijdens je werkdag helpt om de waan te doorbreken. En realiseer je dat er morgen weer een dag is. Dus niet alles hoeft en moet vandaag klaar.
Stuur je zelf een notitie via whats app
Hoe help jij jezelf om iets te onthouden? Schrijf je dat in een boekje? Stuur jij jezelf een mailtje of heb je daar een appje voor?
Met whats app is kun je ook makkelijk een berichtje naar jezelf sturen.
Daarvoor maak je een nieuwe groep aan. Geef die groep bijvoorbeeld de naam Mijn notities of Note to Myself of …..
Je voegt iemand toe en als dat klaar is, verwijder je die persoon weer uit jouw nieuwe groep. Jij bent dan het enige groepslid. Zo kun je dus aan die eenpersoons groep berichtjes sturen.
PS: leg de persoon die je toevoegt wel uit waarom hij/zij ook weer verwijderd wordt. Wel zo netjes. Succes.