Soms wil je dingen doen, maar komt het er niet van.
Zet dan je E.H.B.O. (Eerste Hulp bij Opruimen of Obstakels) in.
- Vraag iemand om hulp
- maak van negatieve gedachten iets positiefs (omdenken)
- als je gestopt bent: herstel de volgende dag
- zet kleine stapjes om je doel te bereiken
- werk als het kan, met een tijd, bijvoorbeeld 10 minuten per dag.
Veel succes.
-----------------------------------------------------------------------
Uitstelgedrag is vervelend en verspilt energie.
De broodjestactiek kan u helpen:
De korstjes tactiek: plan de moeilijkste taak aan het begin van de werkdag. Uw energie en focus is dan het grootst.
De gatenkaas tactiek: knip een ingewikkelde taak in stukjes. Start met de eenvoudige en korte onderdelen.
De plakjes worst tactiek: Verdeel een langetermijn project in stukjes. Maak een projectplan, met tijdspad. Doe elke dag of week een stukje.
De weg met de garnering tactiek: welke taak hoort niet op uw bord? Delegeer, geef terug of schrap iets anders.
Tips voor een lange termijnplanning:
Maak tijd vrij om het project te plannen
Begin met de eind- of opleverdatum en werk terug
Maak gebruik van een mindmap of doe een braindump
Plan ruim en houd rekening met onverwachte zaken
Controleer regelmatig uw tijdsplanning en stel deze zonodig bij.
In de hectiek van de dag is een BOT overleg een oplaadmoment.
Elke week een tip in uw mailbox? Meld u nu aan!
Maandag 6 februari 2012